Perbezaan Antara Gatorade dan Powerade
Gatorade vs Powerade
Apa yang membuat perbezaan antara Gatorade dan Powerade adalah jumlah bahan yang digunakan untuk membuat setiap. Sekiranya anda seorang olahragawan atau pemain sukan, anda pasti telah mendengar dan merasai Gatorade atau Powerade. Ini adalah dua minuman sukan yang paling popular. Ini adalah minuman yang dirumus khas yang direka untuk menambah cecair dan elektrolit yang hilang melalui berpeluh semasa latihan atau perlawanan. Kedua-dua minuman mengandungi bahan-bahan yang sama dan kelihatan sama. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan kandungan elektrolit dan karbohidrat yang akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda harus ingat bahawa walaupun mereka adalah jenama yang sangat kompetitif, mereka membawa hampir nutrien yang sama.
Apa itu Gatorade?
Gatorade muncul pada tahun 1965 sebagai penyelesaian untuk menyediakan pemain Gator beberapa waktu dari kehilangan elektrolit dari badan mereka semasa amalan dan perlawanan di Florida, yang mempunyai keadaan yang sangat panas semasa musim panas. Minum air biasa boleh membuat anda terhidrasi, tetapi elektrolit penting yang hilang menyebabkan kekejangan. Doktor yang membuat minuman ini menamakannya selepas maskot Universiti Florida, Gator. Gatorade dimiliki oleh Quaker Oats Company hingga tahun 2001. Pada tahun 2001, PepsiCo membeli Gatorade dan mereka yang sedang mengeluarkan minuman.
Semasa latihan keras dan perlawanan pantas, pemain kehilangan 900-1400mg natrium dari tubuhnya seliter peluh. Kehilangan natrium adalah penting kerana ia menyebabkan paras air dalam darah turun. Gatorade mengandungi 450mg natrium seliter. Lebih banyak gula dalam minuman bermakna lebih banyak gula untuk darah, tetapi ia akhirnya melambatkan kadar di mana air memasuki darah. Gatorade adalah gula 6%. Gatorade mempunyai rasa seperti Orange, Buah Punch, Anggur, Campuran Tropika, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Melon Rasberry, dan Glacier Freeze.
Apa itu Powerade?
Powerade muncul sebagai pesaing kepada Gatorade tidak lama selepas itu, pada tahun 1988. Selepas Powerade diambil alih oleh Coca Cola, Powerade telah menjadi minuman sukan yang sangat popular. Kandungan natrium dalam Powerade hanya 225mg / L. Powerade adalah gula 8%.
Pada masa ini, terdapat sembilan perisa Powerade yang terdapat di Amerika Syarikat. Mereka adalah Gunung Berry Blast, Orange, Buah Punch, Anggur, Ceri Putih, Lemon Lime, Melon, Lemonade Strawberry, dan Mango Tropika.
Apakah perbezaan antara Gatorade dan Powerade?
• Gatorade dan Powerade adalah kedua-dua minuman sukan. Gatorade dimiliki oleh PepsiCo manakala Powerade dimiliki oleh Coca Cola Company.
• Gatorade dan Powerade berbeza dalam jumlah gula, natrium, dan jenis gula yang telah digunakan.
• Semasa Gatorade mengandungi 450mg natrium per liter, kandungan natrium dalam Powerade hanya 225mg / L. Ini bermakna Gatorade lebih berkesan dalam menggantikan natrium yang hilang melalui peluh.
• Gatorade adalah 6% gula manakala Powerade adalah gula 8%. Kedua-dua minuman tersebut jatuh dalam tahap 4-8%, yang dianggap terbaik untuk penambahan gula dan air ke dalam darah di dalam badan. Tidak banyak yang boleh dipilih antara Gatorade dan Powerade.
• Untuk saiz hidangan yang sama dengan 8 floz, Powerade mempunyai 80 kalori manakala Gatorade mempunyai 50 kalori.
• Powerade mempunyai 100mg natrium manakala Gatorade mempunyai natrium 135mg. Oleh itu, Powerade mempunyai kira-kira tiga keempat natrium manakala mempunyai lebih banyak kalori daripada Gatorade. Bagi atlet yang rendah pada diet natrium, Gatorade jelas merupakan pilihan yang lebih baik.
• Jumlah karbohidrat adalah 19g di Powerade manakala Gatorade mempunyai karbohidrat 14g.
• Sisa bahan kalium dan gula yang sama, Powerade mempunyai 10% vitamin B6, 10% vitamin B12, dan 10% Niacin.
• Dalam iklim panas seperti Florida, Gatorade mempunyai kelebihan sedikit berbanding Powerade. Walau bagaimanapun, bagi atlet purata yang mengalami iklim yang lebih ringan, sebenarnya tidak banyak perbezaan antara kedua-dua minuman sukan terkenal ini.
• Walau bagaimanapun, Powerade lebih manis sehingga rasa lebih enak bagi sesetengahnya.
• Kuasa Powerade adalah Blast Mountain Berry, Orange, Punch Buah, Anggur, Ceri Putih, Lemon Lime, Melon, Lemonade Strawberry, dan Mango Tropika.
• Gatorade mempunyai rasa seperti Orange, Buah Punch, Anggur, Campuran Tropika, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Melon Rasberry, dan Glacier Freeze.
Seperti yang anda lihat, kedua-dua Gatorade dan Powerade mempunyai beberapa ramuan yang bertujuan untuk kepentingan para atlet. Walau bagaimanapun, ingat bahawa minuman sukan ini adalah untuk atlet-atlet yang kehilangan banyak peluh untuk masa yang lama. Jika anda tidak kehilangan banyak peluh, jangan pergi ke minuman ini. Air akan menjadi penghidrat yang sempurna untuk anda.
Images courtesy:
- Pre-game fuel, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-calorie, dan pemulihan protein selepas permainan oleh Jeff Taylor (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade via Pixabay)
