Perbezaan Antara Jogging dan Running
Adakah terdapat perbezaan, kebanyakan kita akan bertanya. Rupa-rupanya ada. Kepada sesetengah orang yang berjalan seolah-olah sangat menakutkan, jadi untuk menjadikannya kelihatan mudah dan boleh dilakukan, mereka membaptiskannya! Sebenarnya itu tidak jauh dari kebenaran. Perbezaannya tidak begitu banyak dalam kelajuan seperti kebanyakan orang akan bayangkan, tetapi keseriusan dengan mana anda mendekati kedua-dua aktiviti. Oleh itu, ia tidak seolah-olah bergerak dengan santai adalah berjoging, dan bergerak pantas berjalan.
Ini adalah keseriusan yang anda berlatih dan bersedia untuk mencapai matlamat berlari yang layak berjalan. Di sisi lain, anda mungkin penggerak yang cepat, tetapi jika anda memanjakannya di sisi, dan menggunakannya lebih untuk melonggarkan badan dan minda maka anda pasti seorang jogger. Tidak hairanlah seseorang telah mendengar pertandingan berlari, dan tidak pernah berjoging.
Anda juga boleh memanggil jogging batu loncatan untuk berjalan. Semasa berlari memerlukan seseorang menjadi sangat sesuai, joging boleh dilakukan oleh orang-orang yang tidak layak kerana tidak dikenakan cukai. Menjalankan yang lebih berat adalah lebih berkesan daripada berjoging ketika datang untuk mencapai kecergasan lebih cepat. Jogging di sisi lain menyebabkan kurang haus dan air mata badan dan sejauh ini lebih selamat daripada berjalan.
Ke arah yang lebih berorientasikan secara teknikal apabila anda berjalan pada kelajuan yang kurang dari 6 kilometer sejam, anda sebenarnya berjoging! Satu lagi mengambil jogging menarik menggambarkannya sebagai proses penyejukan selepas larian yang kuat. Ini membolehkan pelari yang serius untuk mendapatkan tenaga untuk berlari lebih kuat sedikit kemudian. Namun, satu lagi yang menarik adalah berapa kerap berjalan. Orang-orang yang biasa adalah pelari, dan orang yang terputus-putus adalah jogger.
Mungkin perbezaan terbaik adalah untuk menggambarkan jog sebagai perlahan yang perlahan, mantap dan membosankan, semasa berlari adalah aktiviti yang lebih cepat daripada berjalan. Pelari yang serius melakukan kesalahan pada latihan mereka yang disebut sebagai joging, tetapi semakin perbezaannya semakin kabur, dan joging telah mendapat penghormatan.
Pada penghujung hari, anda boleh menyebutnya apa yang anda selesaikan. Fakta perkara ini adalah kedua-duanya adalah cara yang sempurna untuk mengekalkan kesesuaian, dan kehilangan wang tambahan tersebut. Jadi, jika anda mahu memukul trek dan jogkannya atau lari dan menyingkirkannya sepenuhnya terpulang kepada anda.
Ringkasan:
1. Jogging adalah untuk lemah hati, berlari untuk atlet yang serius.
2. Jogging adalah urusan santai, sementara berjalan memerlukan matlamat, tekad dan komitmen.
3. Jogging adalah batu loncatan untuk berlari. Orang ramai lulus dari joging lembut untuk berjalan lebih serius.
4. Running adalah latihan yang lebih berat daripada berjoging.
5. Jogging adalah lebih lembut di badan daripada berjalan.
