Perbezaan Antara WPI dan WPC Perbezaan Antara

WPI vs WPC

Memiliki tubuh yang cergas dan cantik adalah keinginan lelaki dan wanita. Kita semua mahu mempunyai abs washboard, bisep besar, pec pecahan, dan sebagainya dan sebagainya. Gaya hidup yang sihat adalah perkara "dalam" sekarang di seluruh dunia kerana banyak orang memberi tumpuan kepada manfaat kehidupan yang baik dan sihat.

Sebahagian daripada masuk ke badan yang diingini adalah pemakanan dan pemakanan. Kita harus mempunyai keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak. Walaupun sesetengah orang tidak makan banyak, lebih baik mengambil minuman tambahan seperti protein whey untuk menyelesaikan protein yang diperlukan setiap hari yang diperlukan untuk membina otot.

Terdapat dua jenis protein whey; WPI dan WPC. Marilah kita cuba mengatasi perbezaan.

"WPI" bermaksud "Whey Protein Isolate" manakala "WPC" bermaksud "Whey Protein Concentrate. "Menurut sumber, WPI mempunyai kandungan protein yang sedikit lebih tinggi daripada WPC. Satu lagi perbezaan adalah bahawa WPI sedikit lebih mahal daripada WPC kerana ia mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi.

Bagi orang yang mempunyai intoleransi laktosa, kebanyakan orang Asia, WPI adalah pilihan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai wang untuk dibelanjakan, WPC dan tablet untuk intoleransi laktosa akan dilakukan kerana WPC jauh lebih murah.

Perbezaan lain ialah kadar penyerapan. WPI mempunyai kadar penyerapan yang lebih cepat daripada WPC. Satu atau dua jam adalah perbezaan penyerapan biasa antara WPI dan WPC. Sudah tentu ia adalah satu kelebihan kepada mereka yang mempunyai metabolisme yang sangat cepat.

WPI dan WPC pada akhir setiap diet dan latihan adalah hanya satu bentuk nutrisi tambahan. Seluruh daging, ayam, ikan dan sumber protein lain masih lebih baik untuk tubuh.

Ringkasan:

1. "WPI" bermaksud "Whey Protein Isolate" manakala "WPC" bermaksud "Whey Protein Concentrate. "

2. Menurut sumber, WPI mempunyai kandungan protein yang sedikit lebih tinggi daripada WPC.

3. WPI sedikit lebih mahal daripada WPC kerana ia mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi.

4. WPI mempunyai kadar penyerapan yang lebih cepat daripada WPC.