Perbezaan Antara Otot Ditarik dan Saraf Pinched Perbezaan Antara

Pulled Muscle vd Pinched Nerve

Jika anda peminat gim, atlet yang berpengalaman, atau hanya suka aktiviti luar, anda pasti mengalami kecederaan atau dua yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang sengit. Daripada menampar patch ubat penahan sakit biasa atau menelan Paracetamol untuk meringankan kesakitan dan menenangkan saraf anda, anda harus mengetahui lebih lanjut tentang sifat kecederaan anda supaya anda mengetahui ubat yang tepat serta bagaimana untuk mengelakkannya pada masa akan datang. Otot yang ditarik dan saraf yang mencubit adalah dua kesukaran yang sering ditukar oleh orang kerana kedua-duanya berlaku selepas latihan yang berat atau semasa intensiti tinggi, permainan luaran. Langkah pertama untuk mendiagnosis penyakit anda ialah memeriksa kawasan yang terjejas dan mengukur tahap kesakitan yang sedang anda alami.

Sebuah pembengkakan otot yang menarik serta-merta dan boleh menjadi sangat lembut untuk disentuh. Ia berlaku di kawasan otot utama seperti belakang, dada, dan bahu. Otot yang terbentang berlaku apabila anda mengatasi otot atau sekumpulan otot terlalu banyak, menyebabkan serat kecil merobek. Ia memancarkan kesakitan yang membosankan yang tidak menyebar lebih jauh ke dalam badan. Sebaliknya, saraf cengkeraman berlaku apabila tisu di kawasan tertentu ditekan terlalu banyak, meremas saraf di bawah dan menyebabkan rasa sakit menyinari dan mengembara sepanjang saraf. Saraf cincin juga boleh menyebabkan sensasi kesemutan yang meningkat menjadi sakit mentah selama beberapa minit. Saraf cincin biasanya tidak muncul pada kulit tidak seperti bengkak otot yang terbentang.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, otot yang ditarik biasanya berlaku di kalangan kumpulan otot sebatian seperti dada, belakang, bahu dan kaki, tetapi ia juga boleh berlaku di kalangan kumpulan otot kecil seperti biseps dan trisep. Orang yang bekerja menggunakan kedudukan yang salah atau tidak cekap, atau yang hanya bekerja terlalu banyak terdedah kepada otot yang ditarik. Sebaliknya, orang yang berbaring di atas sofa atau tempat tidur dengan lengan mereka di bawah diri mereka atau kaki mereka di kedudukan yang janggal dapat mendapatkan saraf cengkeraman dengan mudah. Mana-mana bahagian badan yang telah menerima permohonan tekanan untuk jangka masa yang panjang boleh membina saraf kecil.

Saraf terkurung lebih mudah diperoleh daripada otot yang ditarik. Lagipun, seperti namanya, mudah untuk mempunyai saraf yang mencubit di mana-mana bahagian badan anda. Selain kedudukan janggal, saraf cengkerik juga boleh berkembang jika anda tidak menukar kedudukan badan apabila anda duduk atau berbaring untuk jangka masa yang lama. Melangkah kaki anda untuk masa yang lama adalah salah satu pencetus biasa saraf yang terkunci. Otot yang ditarik tidak boleh berlaku tanpa aktiviti berat yang menyebabkan anda melaraskan otot anda. Hanya berbaring atau berjalan-jalan tidak akan menyebabkan anda meregangkan otot.Cara yang paling biasa untuk mendapatkan otot yang terbentang adalah dengan berpanjangan atau berjalan pada kadar yang berterusan untuk jangka masa yang lama. Pemula yang mengamalkan jogging atau menjalankan rutin biasanya mengalami otot yang menghulurkan sebagai denyut di pihak mereka, rasa sakit yang membosankan yang menghalang kesinambungan aktiviti semasa.

Kedua-dua otot yang terbentang dan saraf pincang dapat disembuhkan dengan pertolongan cemas. Sapukan ais ke kawasan itu untuk mengurangkan sebarang pembengkakan dan kemudian memanaskan kompres ke kawasan yang terjejas dan perlahan-lahan melakukan senaman regangan. Sekiranya rasa sakit terlalu sengit, berbaring untuk sementara waktu dan angkat kedudukan yang selesa semasa pertama memakai ais dan kemudian memampatkan. Anda juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit. Tetapi jika sakit berterusan selepas satu atau dua hari, sebaiknya berjumpa doktor. Saraf pinched jelas lebih cepat daripada otot yang terbentang.

Ringkasan:

Otot tertarik berlaku selepas aktiviti berat. Mereka mungkin disebabkan oleh sikap yang salah semasa bekerja di gim, atau yang disebabkan oleh otot-otot yang terlalu berat selepas aktiviti yang panjang dan luaran. Saraf pincang berlaku apabila tisu menerima terlalu banyak tekanan mencekik saraf di bawahnya dan menyebabkannya mengeluarkan isyarat nyeri yang memancarkan sepanjang panjangnya. Ia boleh berlaku semasa anda duduk atau berbaring.

Lebih mudah untuk mendapatkan saraf yang mencubit daripada otot yang ditarik. Anda boleh mendapatkan saraf yang mencubit walaupun tanpa aktiviti berat. Mengamalkan kedudukan yang janggal, seperti melintas kaki anda untuk masa yang lama, adalah punca saraf yang paling biasa.

Pertolongan cemas boleh memberi ubat kepada kedua-dua otot yang ditarik dan saraf pincang melalui penggunaan ais dan kemudian memampatkan kompres. Kesakitan dari otot yang ditarik boleh bertahan selama beberapa hari manakala sakit saraf yang mencubit biasanya akan cepat sembuh.