Perbezaan Antara Kebimbangan dan Kemurungan | Kebimbangan vs Depresi

Perbezaan Utama - Kebimbangan vs Depresi < kita boleh mengenal pasti beberapa perbezaan. Ini dikaji dalam bidang disiplin seperti psikologi yang berkaitan dengan kesihatan mental individu. Pertama, marilah kita mentakrifkan dua perkataan itu. Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan. Sebaliknya, Depresi adalah gangguan mood. Inilah perbezaan utama antara keduanya. Melalui artikel ini mari kita periksa perbezaan antara kedua-dua keadaan.

Apa itu Kebimbangan?

Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan.

Ia adalah fisiologi. Tetapi ia mungkin patologi (tahap penyakit) apabila ia melebihi had. Semasa kebimbangan, badan ini bersedia untuk melawan atau memberi respons penerbangan. Sistem bersimpati akan diaktifkan. Denyutan jantung timbul, kesukaran bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menimbulkan pucat, peningkatan berpeluh dan aliran darah ke peningkatan otot. Fungsi sistem pencernaan dan fungsi sistem imun akan dikurangkan. Pesakit akan menjadi resah dalam penampilan.

Kebimbangan biasa adalah kecemasan peperiksaan (prestasi). Sebelum peperiksaan, hampir semua orang merasakan ini. Bahkan sehingga tahap tertentu, kecemasan ini akan membantu meningkatkan prestasi juga. Tetapi di luar itu ia akan mengurangkan prestasi. Kebimbangan orang asing boleh dilihat di kalangan kanak-kanak. Mereka cemas melihat orang baru. Malah orang dewasa mungkin mempunyai jenis kebimbangan ini. Terapi kelakuan akan membantu mengurangkan kebimbangan. Pendedahan secara beransur-ansur kepada rangsangan akan membantu mereka. Apabila kegelisahan itu tidak ada had, ia akan dilabel sebagai gangguan kecemasan. Pesakit mungkin memerlukan rawatan.

Apakah Kemurungan?

Kemurungan adalah gangguan mood.

Orang yang terkena dengan kemurungan akan merasakan kekurangan tenaga, keletihan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan. Mereka mungkin merasa takut dan kadang-kadang menunjukkan beberapa ciri kecemasan. Tetapi secara umum, mereka akan berada dalam suasana yang rendah. Biasanya mood swings kami dengan perasaan gembira dan rendah. Apabila ia berterusan dalam mood yang rendah, ia dilabelkan sebagai kemurungan. Kemurungan untuk tempoh kecil mungkin normal. Contoh kehilangan orang yang disayangi boleh menyebabkan kemurungan. Ia adalah sebahagian daripada reaksi kesedihan. Sekiranya ia berlarutan melebihi batas atau menjejaskan kehidupan hari ini, mereka mungkin memerlukan ubat anti-kemurungan. Orang yang mempunyai kemahiran mengatasi yang baik mempunyai sedikit peluang untuk mengalami kemurungan. Kemurungan adalah penting meningkatkan risiko bunuh diri. Sekiranya ia teruk, ia memerlukan terapi elektrokonvulsif (ECT), di mana orang itu terbius, dan kejutan elektrik akan diberikan kepada otak. Secara ringkasnya, kedua-dua kebimbangan dan kemurungan adalah negeri yang kita semua mungkin pernah mengalami dalam hidup kita pada satu ketika. Kebimbangan, untuk meningkatkan tertentu meningkatkan prestasi kerja dan membantu. Tetapi kemurungan akan mengurangkan prestasi. Kebimbangan boleh dirawat dengan terapi tingkah laku. Kemurungan mungkin memerlukan ECT jika ia teruk.

Apakah Perbezaan Antara Kegelisahan dan Kemurungan?

Definisi Kegelisahan dan Kemurungan:

Kebimbangan:

Kebimbangan adalah tindak balas kepada tekanan. Kemurungan:

Kemurungan adalah gangguan mood. Ciri-ciri Kegelisahan dan Kemurungan:

Alam:

Kegelisahan:

Kebimbangan adalah fisiologi, tetapi mungkin patologi (tahap penyakit) apabila melebihi had. Kemurungan:

Kemurungan adalah jelas gangguan. Gejala / perubahan badan:

Kegelisahan:

Denyutan jantung timbul, kesukaran bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menimbulkan kenaikan, berpeluh meningkat dan aliran darah ke peningkatan otot. Kemurungan:

Orang yang terkena dengan kemurungan akan merasa kurang tenaga, kelesuan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan. Prestasi:

Kegelisahan:

Kegelisahan meningkatkan prestasi. Kemurungan:

Kemurungan menurunkan prestasi. Image Courtesy:

1. "Saraf" oleh Maxwell GS di Flickr [CC BY 2. 0] melalui Wikimedia Commons

2. Kemelesetan-kehilangan orang yang dikasihi Oleh Baker131313 (Kerja sendiri) [Domain awam], melalui Wikimedia Commons