Perbezaan Antara Kekecewaan dan Kemurungan | Kekecewaan vs Depresi
Kekecewaan vs Kemurungan
Membezakan perbezaan antara frustrasi dan kemurungan boleh agak mengelirukan kerana kedua-dua emosi ini mempunyai beberapa sambungan. Ingat bahawa kita harus memahami frustrasi dan kemurungan sebagai dua istilah yang berbeza di mana kita dapat melihat hubungan tertentu. Sebagai manusia, kita semua mengalami kekecewaan dan beberapa tahap kemurungan dalam hidup. Kekecewaan boleh ditakrifkan sebagai emosi yang dialami oleh orang, apabila mereka tidak dapat mencapai matlamat mereka. Sebaliknya, kemurungan harus difahami sebagai keadaan psikologi di mana seseorang tidak merasa minat terhadap apa-apa aktiviti dan merasa tidak berdaya. Seseorang dapat merasakan keadaan tidak berdaya ini, apabila dia tidak dapat mencapai matlamatnya. Ini menekankan bahawa kekecewaan boleh menyebabkan kemurungan. Artikel ini cuba untuk menonjolkan perbezaan antara kedua-dua istilah.
Apa itu Kekecewaan?
Kekecewaan dapat difahami sebagai emosi yang dirasakan oleh individu apabila matlamat tidak dapat dicapai atau dipenuhi . Ini adalah keadaan yang sangat biasa yang kita semua pengalaman sehari-hari apabila kita tidak dapat menyelesaikan tugas kerana beberapa halangan yang berlaku. Halangan ini boleh menjadi penghalang dalaman atau halangan luar. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang ingin meneruskan pengajiannya yang lebih tinggi, tetapi tidak dapat kerana dia menghadapi masalah kewangan dan harus mencari pekerjaan. Orang itu berasa kecewa kerana matlamatnya disekat oleh peruntukan mandatori yang lain. Ini adalah contoh untuk kekecewaan dalam kehidupan kita. Seperti yang dinyatakan di atas, punca-punca frustrasi boleh sama ada secara dalaman atau luaran. Jika ia adalah dalaman, ia adalah disebabkan oleh konflik dalam individu yang menyebabkan emosi yang mengecewakan. Tetapi, jika ia disebabkan oleh sebab luaran seperti orang, persekitaran kerja, dan sebagainya, ini dapat dikenalpasti sebagai penyebab luaran. Manusia mempunyai keupayaan menyalurkan kekecewaan mereka terhadap matlamat tertentu dan mengekalkan hidup mereka dengan cara yang sihat dan bahagia. Bagaimanapun, jika seseorang sangat kecewa dengan tidak dapat mencapai sasaran tertentu, ada kemungkinan dia akan marah, tidak bahagia, kecewa dan bahkan tertekan. Di sinilah konsep kemurungan berlaku.
Apakah Depresi?
Tidak seperti kekecewaan, kemurungan bukanlah satu emosi biasa yang kita semua mengalami walaupun kita semua boleh menjadi tertekan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kemurungan disebabkan oleh pelbagai sebab. Kekecewaan dapat dilihat sebagai satu kemungkinan sedemikian.Orang-orang dari semua peringkat umur boleh menjadi tertekan dari seorang kanak-kanak kecil kepada orang tua. Kemurungan boleh menjejaskan rutin harian individu. Ia memberi kesan kepada prospek kehidupan, pandangan terhadap diri sendiri dan juga mengubah cara kita melihat dunia. Tidak seperti kekecewaan, kemurungan dianggap sebagai gangguan psikologi , yang perlu dirawat dengan penggunaan terapi dan ubat. Seseorang yang tertekan mempunyai sedikit tenaga, berasa kalah, tidak berdaya, tidak bernilai, dan letih. Orang sedemikian mungkin mengalami insomnia dan juga melepaskan diri daripada semua aktiviti. Dia mungkin juga mempunyai pemikiran bunuh diri.
Apakah perbezaan antara Kekecewaan dan Kemurungan?
• Kekecewaan adalah emosi yang dialami oleh orang, apabila mereka tidak dapat mencapai matlamat mereka.
• Kemurungan adalah keadaan psikologi di mana seseorang tidak merasa minat terhadap apa-apa aktiviti dan merasa tidak berdaya.
• Keadaan frustrasi yang berlebihan boleh menyebabkan kemurungan.
• Tidak seperti kekecewaan, sebagai kemurungan adalah gangguan psikologi, ia perlu dirawat dengan terapi dan ubat.
• Orang yang kecewa boleh menunjukkan emosi seperti kemarahan, ketidakpuasan, kekecewaan, dan juga kemurungan manakala orang yang tertekan mungkin merasa kalah, tidak berdaya, tidak bernilai, dan penat.
Imej hormat:
- Lelaki kecewa oleh LaurMG. (CC BY-SA 3. 0)
- Kemurungan oleh Sander van der Wel (CC BY-SA 2. 0)
