Perbezaan Antara Kesedaran dan Meditasi Perbezaan Antara

Adakah anda mendapati bahawa sedikit menarik bahawa terdapat dua perkara yang berkaitan dengan kesihatan minda yang menyebabkan kekeliruan sedikit di kalangan orang?

Ini sememangnya akan menunjukkan bahawa walaupun program kesejahteraan secara keseluruhan telah mendapat perhatian orang ramai, perkara-perkara akan tetap rumit seperti biasa. Satu idea akan dikelirukan dengan yang lain seperti kembar yang kelihatan sama seperti satu sama lain tetapi terlalu berbeza daripada yang tidak. Ironic seperti itu, ada konsep kesedaran dan meditasi yang selalu menjadi subjek dilema, terutamanya kerana mereka terdengar seperti sinonim antara satu sama lain. Tetapi apa yang sebenarnya menjadikan mereka bertentangan antara satu sama lain?

KEUTAMAAN SEBAGAI DITETAPKAN

Kesedaran ditakrifkan sebagai menyedari di sini dan sekarang dan apa yang berlaku di luar diri. Menjadi mindful berlaku setiap hari jika anda membiarkan diri anda. Ia boleh menjadi praktikal untuk semua keadaan di mana mata anda dibuka.

Apabila seseorang sedar, mereka tahu apa yang sebenarnya diperlukan oleh tubuh mereka seperti tidur yang cukup, makanan, latihan fizikal dan banyak lagi.

Apabila seseorang sedar, dia menjadi bebas daripada perkara yang menimbulkan tekanan emosi seperti penyesalan, penghakiman, kecemasan dan apa yang tidak.

Menjadi cara yang bijak untuk hidup pada masa ini; untuk menjalani kehidupan seolah-olah ia adalah kali pertama; dan menerima perkara-perkara yang datang dengan cara anda tanpa perlu risau dan menekankan.

Apabila seseorang hidup dengan penuh kesadaran, dia menjadikan hubungannya dengan lebih baik kerana cinta dan muhibah ditanam melalui kesabaran dan kepercayaan yang membawa kepada penerimaan.

Kesedaran membuka minda dan menguatkan komunikasi masing-masing. Orang yang mempraktikkan pemikiran cenderung menjadi lebih memahami tingkah laku orang lain.

Apabila sesuatu yang tertekan berlaku, belas kasihan datang apabila orang menjadi pemahaman sepenuhnya tentang apa yang sebenarnya diperlukan oleh orang lain. Sebagai contoh, seseorang telah bertindak balas negatif terhadap keadaan tertentu, sementara yang lebih mindful tidak mengambil hati kerana dia memahami apa yang orang lain dapat menjalani.

Setiap reaksi yang sedar akan disertai simpati dan alasan apabila orang menekan butang mereka. Kesedaran, sesungguhnya, menjadikan hidup lebih bermakna.

MEDITASI SEBAGAI DITETAPKAN

Meditasi memberikan diri anda, terutama badan anda, satu lagi rehat yang lebih dalam melalui menguasai seni melepaskan dan menyerahkan semua yang mengisi minda.

Dengan cara ini, penyembuhan datang kepada tubuh kerana ia mendapat rehat yang diperlukan untuk itu. Semua ini berlaku apabila tubuh mendekati keadaan sedar. Meditasi adalah seperti aktiviti lain yang memerlukan konsistensi untuk mendapatkan hasilnya.

Kesabaran diperlukan untuk mengamalkan meditasi kerana perkara-perkara tertentu mungkin ceroboh ketika operasi pemikiran yang berantakan berlaku. Lebih banyak masa yang anda lakukan untuk ini, semakin mudah hidup anda.

Meditasi juga dipanggil sejenis sejenis bangun yang mendalam dan tenang yang membantu orang menyedari dan akhirnya mencapai kedamaian batin kerana bunyi bising yang menyusahkan semakin berkurang.

Ia membantu keadaan mental untuk melonggarkan dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara penting seperti keamanan dan kasih sayang bagi setiap orang untuk membangun dan mengubah. Bukan sahaja meditasi melepaskan ketegangan, ia juga membantu menguatkan bagaimana fungsi otak melalui kesihatan fizikal yang lebih baik dan juga pola tidur.

PERBEZAAN-PERTIMBANGAN UTAMA MEREKA

Kesedaran dan meditasi keduanya berasal dari sejarah kuno agama rohani yang mempraktikkan lagu-lagu dan mantra. Mereka mungkin dua sisi yang berbeza dari duit syiling, tetapi mereka saling melengkapi.

Meditasi membantu kita mencapai kedamaian dari dalam, sementara kesedaran membantu dengan tenang dalam perjalanan di sekitar kita.

Meditasi adalah proses perdamaian dalaman sementara kesadaran adalah luar. Kedua-dua ini tidak boleh dikelirukan satu sama lain kerana mereka dua perkara yang berbeza. Mereka mempunyai penjelasan dan fungsi yang pelbagai.

Satu perkara yang penting untuk diperhatikan ialah terdapat aktiviti yang bertindih keduanya, dan ia dipanggil meditasi kesedaran dimana seseorang membawa kesedaran pada masa ini melalui meditasi yang lebih berorientasikan dan berpusat.

Kesimpulannya kepada semua kekecohan tentang bagaimana perbezaan kedua-dua ini dari satu sama lain, meditasi adalah benar-benar satu istilah yang luas yang merangkumi aktiviti mencapai kesedaran dan kekuatan untuk mengenali dan membentuk keadaan mental. Ia memerlukan beberapa kualiti dan kaedah untuk melalui keadaan minda yang mendalam seperti rahmat, kesabaran dan kesedaran.

Bahawa dikatakan, kesedaran sebenarnya di bawah payung meditasi seperti yoga. Kesedaran bukan mengenai tekanan dan pemikiran yang sukar; dan meditasi bukan tentang mematikan minda.

Kedua-dua amalan ini adalah kebolehan yang membantu kita memahami dengan damai secara dalaman dan luaran.

Kedua-duanya menyediakan cara untuk mendapatkan kebahagiaan dan mengurangkan kesusahan dengan melepaskan kebimbangan masa lalu dan masa depan.