Perbezaan Antara Malam Sweats dan Flushes Hot Perbezaan Antara
Flushes panas, atau, kadang-kadang dipanggil, kilat panas, adalah dua keadaan yang kebanyakannya dikaitkan dengan wanita, terutamanya semasa peringkat menopaus. Ia biasanya memberi kesan kepada kira-kira 80% wanita. Flushes panas adalah cepat, dan tidak dijangka, sensasi haba di bahagian atas badan. Ia biasanya datang dari jari kaki, naik ke perut, dada, belakang dan kepala. Ia menjadikan muka, leher, lengan atas, batang badan atau seluruh badan menjadi merah. Ia mungkin juga berlaku dengan peluh. Kejadian itu mungkin berkisar dari ringan hingga sengit, dan melibatkan sensasi lain seperti berdebar-debar jantung, kebimbangan dan rasa panik atau ketakutan. Terdapat beberapa yang boleh berehat selepas siram panas. Bagi wanita lain, ia mungkin menjadi kejadian biasa pada waktu siang atau malam.
Flushes panas berlaku sebagai tindak balas kepada kekurangan estrogen dalam saluran darah kulit. Pembuluh darah ini membesar, menyebabkan peningkatan aliran darah tempatan. Ia bukanlah kehilangan estrogen, tetapi penurunan hormon estrogen secara tiba-tiba. Termostat otak, yang merupakan hypothalamus, menimbulkan isyarat panas atau sejuk. Ini keadaan tidak ragu-ragu, menyebabkan perkembangan dan pengecutan saluran darah yang tidak menentu dan tidak teratur. Oleh itu, panas dan siram bermula, dan berpeluh adalah mekanisme pertahanan untuk mengimbangi peningkatan suhu badan. Ia mungkin berlangsung antara 1 dan 5 minit. Bagi wanita lain, ia boleh berterusan selama beberapa bulan atau tahun. Ini mungkin diaktifkan oleh botol air panas, selimut berat, teh, kopi dan makanan pedas. Untuk melawan flushes panas, anda harus memakai kain semulajadi, menggunakan kipas mudah alih untuk menyejukkan, menyediakan tisu lembap untuk menyegarkan, dan cuba untuk berehat jika anda boleh. Terapi penggantian hormon juga menstabilkan flushes panas.
Pengeringan malam adalah sekejap panas yang berlaku pada waktu malam, tetapi mungkin lebih menyusahkan jika ia berlaku pada siang hari, walaupun ini jarang berlaku. Sesetengah wanita terganggu dari tidurnya, dan, akibatnya, mereka mengalami insomnia kerana kesukaran untuk tidur semula. Ini boleh menjadi keletihan dan melupakan. Ia menyebabkan peluh di bahagian belakang kepala dan dada. Ia boleh melembapkan bantal dan lembaran, serta memakai tidur. Ia berlaku dari semasa ke semasa tanpa apa-apa keadaan perubatan asas.
Sesetengah penyebab berkeringat malam adalah menopaus (wanita), jangkitan, ubat-ubatan (seperti ubat antipiretik, aspirin dan acetaminophen) dan hyperhidrosis idiopatik. Hyperhidrosis idiopatik adalah suatu keadaan di mana badan sangat menghasilkan peluh, tanpa sebarang sebab perubatan tertentu. Gejala-gejala berkeringat malam termasuk haba yang tidak dijangka dan sengit, degupan jantung yang tidak teratur, mual, mengalir, menggigil, dan sakit kepala.Apabila seseorang mengalami berkeringat malam, ia menyarankan agar dia menggunakan kain kapas, dan menyediakan pakaian ganti untuk katil. Memakai kapas ringan, atau pakaian tidur sutera, lebih baik. Mungkin seseorang tidak akan memikirkan apa-apa sahaja! Cuba untuk mengelakkan minum alkohol, atau kopi, larut malam, kerana ia boleh menyebabkan berkeringat malam.
Ringkasan:
1. Flushes panas berlaku secara tidak disangka-sangka, bila-bila masa sepanjang hari, manakala pengsan malam biasanya berlaku pada waktu malam.
2. Semprot panas adalah sensasi yang dipanaskan di bahagian atas badan. Keringat malam adalah peluh berlimpah di bahagian belakang kepala dan dada.
3. Dalam kes flushes panas, jika penyebabnya menurunkan estrogen, menstabilkan punca, atau terapi hormon akan menghalangnya daripada berlaku, sementara untuk berpeluh malam, hanya mengelakkan bahan penghasil panas atau makanan, akan mengurangkan kejadian itu.
4. Flushes panas mungkin maju ke kegelinciran dan jantung berdebar, manakala berpeluh malam boleh menyebabkan insomnia.
5. Flushes panas menghidupkan muka atau seluruh badan merah, sementara peluh malam menyapu badan dengan peluh.
