Perbezaan Antara Ankle Sprain dan Strain Perbezaan Antara

Anjal gelung vs ketegangan

Â

Adalah perkara biasa untuk salahkan satu perkara yang lain, seperti contohnya, perbezaan antara lutut buku lali dan ketegangan. Mengiktiraf perbezaannya adalah seperti cuba mencari tahu yang pertama, ayam atau telur. Tetapi akhirnya memahami perbezaan itu sangat membebaskan.

Â

Sepanjang hayat dan strain adalah dua kecederaan fizikal yang berbeza yang melibatkan tisu, otot, dan tulang badan. Benar-benar mengetahui persamaan dan perbezaan antara keduanya mungkin tidak penting kepada sesetengah orang, tetapi mengetahui fakta-fakta boleh membuat perbezaan yang besar dan mungkin membantu anda beberapa hari.

Â

Injap pergelangan kaki adalah kecederaan yang menjejaskan ligamen buku lali. Ligamen adalah tisu penghubung yang menyambung satu tulang ke yang lain. Mereka penting kerana mereka memberikan kestabilan sendi buku lali dengan mengelakkan pergerakan sebelah ke sisi. Kaki pergelangan kaki boleh disebabkan oleh sentuhan tiba-tiba pergelangan kaki, kejatuhan berat, kasut bersaiz salah, dan berjalan di atas permukaan yang tidak rata. Keterukan kecederaan itu bergantung kepada sama ada ligamen itu diregangkan, diputar atau dipintal, sedikit koyak atau koyak. Rawatan untuk luka pergelangan kaki juga berbeza-beza mengikut keparahannya. Adalah sangat penting bahawa pergelangan kaki yang tercedera mendapat rawatan perubatan dengan segera kerana kekurangan rawatan boleh mengakibatkan kecederaan pergelangan kaki kronik yang mengurangkan peluang orang yang cedera untuk berjalan normal sekali lagi. Seseorang juga perlu ambil perhatian bahawa pergelangan kaki pergelangan kaki, yang teruk atau tidak, mungkin tidak diketahui kerana ia boleh disembunyikan oleh kecederaan kaki lain yang serius, jadi adalah sangat penting bahawa seseorang yang mengalami trauma kaki harus mendapatkan rawatan untuk kecederaan kaki / kanannya jauh.

Â

Anda boleh mengenal pasti pergelangan kaki buku lali dengan tahap kesakitan yang anda alami. Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki termasuk bengkak, lebam, kekakuan di kawasan sendi, kesakitan dan kesakitan, dan tentu saja, kesukaran berjalan. Spraine boleh dirawat oleh penjagaan diri di rumah atau melalui rawatan perubatan seperti penggunaan pelakon menggunakan kruk dan ubat anti-radang.

Â

Strain, sebaliknya, adalah sakit pada otot atau tendon. Mereka biasanya dikenali sebagai otot yang ditarik dan biasanya ditemui dalam atlet yang terlalu banyak menggunakan otot mereka dengan melakukan aktiviti ekstrem. Atlet juga mungkin mengalami masalah ini kerana kekurangan peregangan, keletihan otot, ketidakseimbangan otot, dan keadaan otot yang lemah. Strain juga boleh berlaku kerana pukulan fizikal, seperti dalam kemalangan kereta, kejatuhan, dan trauma akut yang lain yang disebabkan oleh faktor luaran. Terlalu banyak regangan otot juga boleh merosakkan saluran darah. Bahagian-bahagian badan yang paling biasa di mana luka-luka ini berlaku adalah lengan dan kaki.Gejala ketegangan termasuk lebam, kekakuan kawasan yang terjejas, kesakitan melampau, dan kesukaran bergerak. Ini boleh dirawat dengan mudah dan mereka juga boleh dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan selama lebih daripada 24 jam rawatan penjagaan diri, pesakit harus mendapatkan perhatian perubatan.

Â

RINGKASAN:

1. Kelengkang pergelangan kaki adalah terhad kepada kesakitan yang berlaku di kawasan pergelangan kaki tubuh manusia, sedangkan strain dapat dialami baik di kawasan lengan dan kawasan kaki.

2. Sekiranya tidak dirawat, engkol pergelangan kaki dapat mengakibatkan keabnormalan dalam berjalan, tetapi strain hanya dapat menyebabkan kesakitan.

3. Strain yang paling biasa di kalangan atlet yang menggunakan keupayaan otot mereka melebihi had mereka. Sakit kaki pergelangan kaki boleh berlaku pada sesiapa sahaja.

4. Gejala-gejala strain lebih jelas dan tidak akan disedari, manakala simptom-simptom otot lecet dapat dipenuhi oleh kecederaan kaki lain, menjadikan lekukan lebih berbahaya bagi orang yang menderita