Perbezaan Antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate | Chromium Picolinate vs Chromium Polynicotinate
Perbezaan Utama - Chromium Picolinate vs Chromium Polynicotinate
Dua senyawa, Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate adalah kedua-dua kompleks Chromium dan terdapat perbezaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate berdasarkan komponen kimia mereka. Chromium mempunyai hubungan langsung dengan diabetes kerana Chromium sepatutnya membantu diabetes. Chromium adalah mineral penting untuk badan kita, tetapi hanya dalam kuantiti yang kecil. Kedua-dua sebatian ini boleh dianggap sebagai suplemen nutrien Chromium. Bagaimanapun, dikatakan bahawa Chromium Polynicotinate adalah bentuk Chromium yang paling selamat dan dapat diserap. Perbezaan utama antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate Chromium Picolinate mengandungi asid Picolinic manakala Chromium Polynicotinate mengandungi asid Niacin. Walau bagaimanapun, tiada asid picolinic mahupun miacin membantu dengan diabetes; ia adalah Chromium yang membantu dengan masalah ini.
Apakah Chromium Picolinate?
Chromium picolinate adalah sebatian kimia yang diambil sebagai suplemen nutrien untuk merawat kencing manis jenis II, dan juga membantu menurunkan berat badan. Ia adalah sebatian larut merah yang sangat berwarna merah jambu dan merah. Sama dengan sebatian Chromium yang lain, ini agak lincah dan tidak bertindak balas dengan orang lain; dalam erti kata lain, ia adalah sebatian kimia yang stabil pada keadaan ambien. Ia boleh terurai pada suhu tinggi. Ia adalah kompleks Chromium (Cr-III) dan menghidrolisis untuk melepaskan Cr percuma 3+ dan asid picolinic pada tahap pH yang rendah.
Sebab utama di sebalik pengeluaran picolinate Chromium sebagai kapsul adalah, kebanyakan orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai kekurangan kromium mineral. Kromium tidak boleh diserap dengan mudah dari makanan, dan sukar diserap dari makanan tambahan yang paling banyak. Sebagai penyelesaian kepada masalah ini; Jabatan Pertanian AS membangun dan menghasilkan picolinate Chromium sebagai versi Chromium yang mudah diserap.
Apa itu Chromium Polynicotinate?
Chromium Polynicotinate adalah tambahan Chromium yang tersedia secara komersial. Ia adalah bioavailable dan dianggap sebagai bentuk Chromium paling mudah diserap dan paling selamat. Ia membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat dalam tubuh manusia.Oleh kerana Chromium merupakan mineral penting dalam badan manusia yang memudahkan tindakan insulin, ia juga merangsang karbohidrat, protein, dan metabolisme lemak. Dan juga, membantu dengan obesiti, diabetes, rintangan insulin dan keletihan selepas makan.
Apakah perbezaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate?
Definisi Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate adalah sebatian kimia yang berasal dari Chromium (Cr) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate adalah sebatian kimia yang berasal dari Chromium dan Niacin.
Pengeluaran Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate dibuat dari kromium (Cr) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Kedua-dua komponen yang digunakan untuk membuat Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) adalah Chromium dan Niacin. Niacin membantu menyerap Chromium. Oleh itu, ini dianggap sebagai sumber kromium terbaik yang dapat diserap.
Manfaat dan Kesan Sampingan Kromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Keuntungan:
Kromium Picolinate: Ini juga merupakan tambahan kromium yang berkesan, dan ia berkesan terhadap kencing manis, hipoglikemia, dan kolesterol tinggi. Bagi orang dewasa, dos standard harian Chromium picolinate adalah 200 mikrogram.
Chromium Polynicotinate: Ini lebih berkesan daripada jenis tambahan Chromium yang lain. Kerana ia mengikat unsur kromium kepada niacin (Vitamin B-3). Ia menyediakan bentuk Chromium yang aktif secara biologi. Ia lebih mudah diserap dalam tubuh manusia.
Kesan Sampingan:
Chromium Picolinate: Jika Chromium Picolinate overdoses; ia boleh menyebabkan cirit-birit, darah dalam air kencing atau najis, atau batuk darah. Di samping itu, ia boleh menyebabkan masalah pemikiran atau tumpuan, masalah dengan keseimbangan dan masalah hati.
Chromium Polynicotinate: Apabila dos yang disyorkan melebihi, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, insomnia, gangguan tidur, kerengsaan dan perubahan mood. Kesan serius mungkin termasuk anemia dan disfungsi hati.
Image Courtesy: "Chromium (III) nicotinate skeletal" oleh Anypodetos - Kerja sendiri. (CC0) melalui Commons "Chromium picolinate" oleh Edgar181 - Kerja sendiri. (Domain Awam) melalui Commons
