Perbezaan Antara Niacin dan Niacinamide

Niacin vs Niacinamide

Niacin dan Niacinamide adalah dua bentuk suplemen Vitamin B3. Perbezaan antara Niacin dan Niacinamide tidak diketahui ramai orang dengan keputusan yang banyak mengambil salah satu daripada kedua-dua sebagai suplemen vitamin. Tetapi faktanya ialah Vitamin B3, yang merupakan bahagian penting dalam siri vitamin B, datang dalam dua bentuk yang dikenali sebagai Niacin dan Niacinamide. Seperti semua bentuk Vitamin B, kedua-dua Niacin dan Niacinamide mempunyai manfaat kesihatan yang penting, dan secara kolektif, mereka dikenali sebagai Vitamin B3. Kekurangan Vitamin B3 dalam badan menyebabkan penyakit yang disebut pellagra. Gejala umum pellagra adalah dermatitis, cirit-birit, dan demensia. Dalam kes-kes yang teruk, kekurangan B3 mungkin mengakibatkan kematian.

Seperti semua bentuk Vitamin B, kedua-dua Niacin dan Niacinamide adalah larut dalam air dan tersebar di dalam badan. Ia perlu menambah Vitamin B3 secara teratur, dan sebarang dos berlebihan tidak berbahaya kerana apa-apa kelebihan dikeluarkan di dalam air kencing. Kedua-duanya memainkan peranan penting dalam pengoksidaan tisu dan pengeluaran tenaga. Mereka juga terlibat dalam metabolisme lemak yang dikenali sebagai kolesterol. Kedua-dua Niacin dan Niacinamide boleh didapati sebagai makanan tambahan. Ramai orang membawa mereka secara bergantian, tetapi ia sentiasa berhati-hati untuk berjumpa dengan doktor sebelum mengambilnya kerana kedua-duanya mempunyai kesan yang berbeza pada badan.

Badan kita mampu menukar Niacin ke Niacinamide. Badan juga boleh membuat Niacinamide dari Tryptophan, yang merupakan asid amino yang terdapat dalam makanan haiwan. Walaupun Niacin dan Niacinamide mempunyai kesan yang sama, sifat farmakologi mereka berbeza. Dos yang tinggi Niacin boleh menyebabkan pembilasan. Walau bagaimanapun, sejak Niacinamide tidak mempunyai kesan pembesaran saluran darah, ia tidak membawa kepada pembilasan kulit. Oleh itu doktor lebih suka Niacin ketika merawat pellagra yang merupakan penyakit yang membazir akibat vitamin B3. Walau bagaimanapun, Niacinamide boleh menyebabkan berpeluh berlebihan.

Niacin boleh digunakan untuk merawat paras kolesterol tinggi tetapi Niacinamide tidak digunakan untuk tujuan ini. Oleh kerana Niacinamide adalah amida Niacin, sifat penurunan kolesterolnya dihalang. Niacinamide disyorkan untuk digunakan dalam merawat osteoarthritis walaupun lebih banyak kajian dalam hal ini diperlukan.

Kedua-dua Niacin dan Niacinamide digunakan untuk rawatan tekanan emosi dan fizikal dan salah satu daripada kedua-duanya boleh digunakan untuk rawatan kemurungan dan kecemasan.

Perbezaan sebenar antara Niacin dan Niacinamide terletak pada fakta bahawa sementara Niacin mengandungi kumpulan asid organik, Niacinamide mengandungi kumpulan amino. Amida adalah sebatian kimia yang mengandungi kumpulan karbonil (C = O) yang dikaitkan dengan atom nitrogen.

Untuk masalah peredaran darah, Niacin dan bukannya Niacinamide lebih disukai kerana ia mempunyai kolesterol dan sifat menurunkan trigliserida yang lebih besar.

Sama ada diambil dalam bentuk Niacin atau bentuk Niacinamide, doktor mengesyorkan mengambilnya bersamaan dengan Vitamin B1, B2, dan C, yang menjadikannya lebih berkesan.