Perbezaan Antara Keletihan dan Keletihan Perbezaan Antara

Keletihan vs Kelelahan

Dalam kehidupan sehari-hari manusia, dia mengalami tekanan fizikal dan mental. Permintaan pekerjaan, menjaga keluarga, keperluan orang yang tersayang, dan masalah peribadi serta masalah lain boleh menguras tenaga mental dan fizikal.

Ini akan menjadikan dia mengalami kelemahan fizikal dan mental dan perasaan keletihan, mengantuk, dan tahap kesedaran yang menurun yang boleh berbahaya jika tidak ditangani. Keadaan ini dipanggil keletihan, keadaan yang ditakrifkan sebagai keletihan mental dan fizikal yang disebabkan oleh terlalu banyak aktiviti.

Ia mempunyai dua klasifikasi:

Keletihan fizikal yang kekurangan kekuatan atau kelemahan otot yang melumpuhkan seseorang daripada meneruskan aktiviti normalnya dan menyebabkan dia berasa sakit otot. Kesakitan boleh benar atau dirasakan. Difahamkan adalah apabila individu merasakan bahawa dia harus berusaha lebih keras untuk melakukan tugas yang sama.

Keletihan mental yang menyebabkan penurunan tahap kesedaran dan kesedaran seseorang. Kemalangan jalan raya biasanya berlaku kerana keletihan mental ketika pemandu merasa mengantuk dan menjadi tidak menyadari di mana dia dan apa yang dia lakukan.

Ia biasanya dirasai oleh pesakit dan tidak dapat dilihat oleh orang lain. Keletihan boleh menjadi gejala masalah kesihatan yang lebih serius. Jika ia berlangsung selama lebih daripada enam bulan, ia mungkin disebabkan oleh faktor-faktor selain daripada tekanan dan kerja keras.

Kekurangan vitamin dan mineral, keracunan, kanser, penyakit jantung, leukemia, penyakit autoimun seperti sklerosis, anemia, diabetes, dan penyakit neurologi juga boleh menyebabkan keletihan. Oleh itu, ubat yang digunakan untuk rawatan kanser seperti kemoterapi dan radioterapi.

Kelelahan, sebaliknya, sinonim dengan keletihan tetapi ia lebih sengit. Ia ditakrifkan sebagai keletihan yang melampau dan kehilangan kekuatan kerana kekurangan makanan dan tidur, kerja keras, dan tekanan. Ia menyebabkan penderita sentiasa letih dan fizikal dan mental haus.

Jika tidak dihiraukan, keletihan boleh menyebabkan perasaan kemurungan dan menurunkan sistem imun menjadikan seseorang tidak berdaya terhadap penyakit dan penyakit. Adalah sangat penting bahawa seseorang yang mengalami keletihan dan keletihan mengatasi masalah ini secepat mungkin untuk mengelakkannya menjadi lebih teruk.

Cara terbaik untuk memerangi gejala-gejala ini adalah untuk membuat perubahan gaya hidup: memastikan seseorang itu makan makanan yang betul, tidur cukup, senaman secara teratur, dan menguruskan kegiatannya supaya tekanan dapat dicegah. Ia juga lebih baik untuk mendapatkan bantuan perubatan apabila dia tidak dapat mengatasi masalah sendiri dan ketika masih dalam peringkat awal.

Ringkasan:

1.Keletihan adalah keadaan kelemahan fizikal dan mental manakala keletihan adalah keletihan yang melampau dan kehilangan kekuatan.

2. Keletihan dan keletihan mungkin sama ada mental atau fizikal, tetapi keletihan mungkin juga benar atau dirasakan.

3. Keletihan dan keletihan boleh menjadi gejala masalah perubatan yang serius dan, jika tidak ditangani, boleh menyebabkan kerosakan pada keadaan fizikal dan mental seseorang.